うつ病・日記

こんにちは、久川和人です。 あなたは過去のことに対して、あのとき、 ああしておけばよかった。 あっちを選んでおけばよかった。 買っておけばよかった。 など、自分が選ばなかった選択肢に対して、後悔したことはありませんか。 そんなときは、タイムマシンがあったら過去に戻ってやり直すってことができますよね。でも、僕が知っている...

こんにちは、久川和人です。 いつも、「どうせ私なんて・・・」と悲観的になって行動せず、「自分には生きがいなんてない」と嘆くことはありませんか。 でも、そのような思考でしかない僕でも改善できたのです。それは「幸せを取りに行く」という気持ちだったのです。 今回は、幸福になる第一歩！「悲劇の主人公」ではなく、幸せを取りに行く...

こんにちは、鬱を旅するエンジニア、久川和人です。 僕の過去の出来事や日常生活で感じたこと、思ったことなどを”久川の鬱日記”として定期的に書いていきます。 この鬱日記を通じて、僕のことをちょっとだでも興味を持ってくれたり、あなたも「ブログって自由なことを書いてもいいんだよ。」って感じていただけたら嬉しいです。 （前回の久...

こんにちは、久川和人です。 僕は昔、人生が嫌になって失踪しました。 「今まで旅に出たことがなかったので、行ったことのない場所を旅してお金が無くなったら死のう。」 そんな気持ちで旅に出ましたが、人生を終わりにする最後の最後で生きる道を選びました。 その時の記事は、こちらをご覧ください。 ↓ 失踪した僕を救ったのは、クレジ...

こんばんは、久川和人です。 僕がサポートしている方から生き方について聞かれたことがありました。 そんなときに思い出した出来事があります。 今回はそのときの出来事についてお話していきます。 それは20年ぐらい前の出来事 それは、20年ぐらい前のこと。 仕事が大変だったことや仕事の人間関係の悩みから、僕は人生が嫌になって、...

こんにちは、鬱を旅するエンジニア、久川和人です。 僕の過去の出来事や日常生活で感じたこと、思ったことなどを”久川の鬱日記”として定期的に書いていきます。 この鬱日記を通じて、僕のことをちょっとだでも興味を持ってくれたり、あなたも「ブログって自由なことを書いてもいいんだよ。」って感じていただけたら嬉しいです。 （前回の鬱...

こんにちは、久川和人です。 普段の生活の中で、不安に思うことってありませんか？ 僕はうつ病がひどいときには、常に不安という感情が心に住み着いているような感じでした。 その不安な原因のほどんどが、「先が見えないことに対して、どのようになってしまうのだろうか・・・」という感情から発生しています。先が見えないことに対して、ネ...

こんにちは、久川和人です。 うつ病のときには心療内科で日記を書くことを勧められることがあります。 日記を書くことでうつ病改善につながるといわれる日記療法。うつ病治療中の行動を日記に書き、その行為が治療となり、うつ病が改善されるというもの。 この日記をブログの記事に書けば、うつ病の治療効果があり、うつ病治療中の人たちの励...

こんにちは、”鬱を旅するエンジニア” 久川和人です。 僕の過去の出来事も含めて、日常生活で感じたこと、思ったこと、特に社会人として感じたことを”久川の鬱日記”として定期的に書いていきます。 内容はあくまで僕の自論なので正しくないこともあります。なので、おかしなところがあっても久川の一個人としての考え方だと割り切って読ん...

こんにちは、久川和人です。 僕が普段思っていることを”久川の鬱日記”として定期的に書いていきます。 久川の鬱日記vol.2をお届けします。 今回からは僕の過去の出来事も含めて、日常生活で感じたこと、思ったこと、特に社会人として感じたことを書いていきます。 内容はあくまで僕の自論なので正しくないこともあります。なので、お...