こんにちは、久川和人です。 落ち込んだり、イライラしたり、怒りや焦り、不安などのネガティブな感情になることってありますよね。 そのようなネガティブな感情を上手にコントロールしたいと思いませんか？ 今回は、感情をコントロールするには、感情に逆らわないでいることについてお話していきます。 無心でいること 僕はうつ病になり休...

こんにちは、久川和人です。 ワードプレスでブログを更新したときに、URLに「%E2%80%8B%E2%80%8」という文字が入ってしまう場合があります。 例えば、このような状態です。 それで、実際のワードプレスの投稿画面を見ると、「%E2%80%8B%E2%80%8」投票時はありません。 今回は、WordPressのU...

こんにちは、久川和人です。 今は、急速なインターネットの普及により、ちょっとしたことでもスマートフォンやパソコンで簡単に調べられる時代になりました。 「情報が幅広く、簡単に手に入る。」 とっても便利なことではありますが、その反面、たくさんの情報がありすぎて迷いの元凶になっていませんか？ 今回は、たくさんの情報は迷いの元...

こんにちは、久川和人です。 生きていくうえで少なからず意識してしまうのが「世間の常識」というものではないでしょうか？ たしかに「世間の常識」がないと、みんなが好き勝手をやって常識から逸脱すれば、社会が大混乱することになるでしょう。 でも、「世間の常識」を守る。これは大原則ですが、その常識にこだわるあまり、自分らしさが無...

こんにちは、久川和人です。 日々過ごしていると、いいこともあれば悪いこともありますよね。 「悪いことや思うようにいかないことがあると、落ち込んでしまう。」 それって、素直な感情なのです。だから、落ち込んでもいい。でもそんなときこそ前向きに受け止めると、立ち直りも早くなります。 今回は、落ち込んでもいい。でもそんな時こそ...

こんにちは、久川和人です。 画像の人物や動物などの背景を取り除きたいことってありませんか？ Photoshopなどの画像編集ソフトを使うとできるのですが、もっと簡単にできる方法がWebサービスを利用することです。 今回は、画像の人物・被写体だけを切り取れる！無料で使える背景透過サイトについてお話していきます。 簡単に背...

こんにちは、久川和人です。 失敗したり、つまずいたりすると、あせったり、あわてたりすることはあるかと思います。でも、そのような状態で続けていると、むしろ状況が悪くなったりしませんか。状況が悪くなりそうであれば、立ち止まるということも大事なのです。 今回は僕が行っている、あせったり、あわてたりしたときは、「立ち止まる」を...

こんにちは、久川和人です。 あたりまえのことほど、それに対する感謝の気持ちを忘れがちではないでしょうか？ 今回は、「あたりまえ」を見直すことで、いまここにある幸せに気づくについてお話していきます。 「あたりまえ」のこと 「あたりまえ」のこととは、例えば、親の存在です。 親がいるのがあたりまえ、子供のことを育てるのがあた...

こんにちは、久川和人です。 自分に見合わない仕事の内容や仕事量をこなそうとして、大変なことってありませんか？ その一つの理由としては、「いい加減」をあまりにも超えて仕事をしているからなのです。 今回は、「いい加減」を心得て、自分の力量に見合ったことをしようについてお話していきます。 「いい加減」のイメージ あなたは、「...

こんにちは、久川和人です。 心が重たく感じるような不安や悩みの多くは、人間関係に関連したものではないでしょうか。仕事、地域社会、学校、友人、家族、親族など、様々な人間関係の中で人は生きています。そのため、ときにはそれがもつれてしまい、不安や悩み、心配事につながっていくのです。 そのような人間関係の悩みの一つに「色眼鏡」...