こんにちは、久川和人です。
今回は、僕が実施している、普段の生活中で行っていただきたい考え方についてお話していきます。
とくに、人間関係で悩んでいたり、うつ病のときなんかは少しでもいいので試してみると、効果があると思いますよ。
でも、考え方についてお話する前に、まずはあなたに質問してみたいと思います。
- 『あなたは、自分のことが大事だと思っていますでしょうか？』
- 『自分のことが大事だと思っているのなら、自分のことを一番大事にしているのでしょうか？』
- 『自分がやりたいと思ったことをやり、自分が欲しいと思うこと手に入れてますでしょうか？』
・・・どうでしょうか？ すぐに答えは出ましたでしょうか？
もし、”すべてやっているよ。”と即答できた場合はすばらしい考え方です。自分のことを一番大事にしているので、そのまま続けていってください。
一つでも”やっていない。”と思ったり、”やっている。”と断言できないことがあるのならば、あなたはきっと、”他の人のことを優先して、自分のことは後回し”にしているのではないでしょうか。
特に日本人は、協調性を重視しやすいので、”他の人のことを優先して、自分のことは後回し”することが多くなっています。
例えば、
- 仕事で急いでやらなければいけないことがあるのに、同僚から急ぎの仕事をお願いされると、同僚からの仕事を優先する。
- 残業続きで疲れたので、週末はゆっくりしたいと思っていたのに、子供に「公園に連れって！」って言われたら、公園に行ってしまう。
なんてことがありませんか。
子供のころから、学校の先生や親から、”人の意見を尊重しなさい。”、”相手のことを考えて行動しなさい。”って教わってきましたよね。
だから、そのような行動をとってしまうのかもしれません。
そのように、自分のことよりも他人のことを優先してあげられるということは、あなたが優しい心を持っているということです。
でも、他人のことを優先してしまう。他人との関係を重視してしまうということは、”他人に振り回されている。”、すなわち、”自分を犠牲にしている。”ということにもつながります。
自分のことは後回し。自分を犠牲にしている。ってことを続けてしまうと、考え方が、他人を重視する生き方になっていきます。
それを続けていくと、
- 『なんで自分だけが我慢しなければいけないの？』
- 『なんで自分だけが頑張らなければいけないの？』
って思うようになり、ストレスになったり、イライラするのです。
でもそうしていると、どんどんストレスになったり、イライラするようなことが起こるようになってきます。でも、自分から進んでそのような行動をしているだけなんです。
そして、ストレスやイライラといった、悪い感情が続いてしまうと、それが、不安な気分になったり、悲しい気分になっていきます。
不安な気分や悲しい気分でいると、さらに、不安な気分や悲しい気分になることを引き寄せてしまうんです。これを引き寄せの法則と言ったりもします。
そして、その状態が続くと、うつ病などの心の病の原因にもなっていきます。
ここから今回の本題に入ります。
だったらどうすればいいのでしょうか？
じつは簡単なことなんです。
ストレスやイライラ、不安な気分や悲しい気分と逆のことをして、嬉しい気分・楽しい気分・幸せな気分になれることを引き寄せればいいんです。
つまり、”自分を一番大事にする。”ということをするんです。
自分を犠牲にして、他人を優先することを辞めればいいんです。
だからといって、”人の意見を尊重する。”、”相手のことを考えて行動する。”ということを考えずに、自分の好き勝手な行動をするということではありません。
まずは、他人の方ばかりに目を向けていたことを”自分自身の方に目を向けてみる”ということを心がけます。
- 自分がやりたいことをやってみる。
- 自分がやりたくないことはやらない。
- 自分が好きなことをやってみる。
- 自分が欲しいものだけを買ってみる。
- 自分に厳しくしないで、甘やかしてみる。
- 自分をほめてあげる。
- 自分をかわいがってあげる。
このようにしていると、自分を一番大事にするということができるようになります。嬉しい気分・楽しい気分・幸せな気分になっていきます。
そして、嬉しい気分・楽しい気分・幸せな気分でいれば、嬉しい気分・楽しい気分・幸せな気分になれることを引き寄せることができるんです。
自分にとって悪いことではなく、良いことに対して引き寄せの法則が働くようになります。
すくなくとも昔の僕は、”他人のことを優先する”人生を送ってきました。他人のことを優先するあまり、自分のことが全くできなくなります。さらに、一度に複数の人から要求されても、断ることもできず、僕は人間関係に悩んでしまい、うつ病にもなって仕事を休みようになってしまいました。その結果、結局、他人にも迷惑をかけてしまいました。
でも、自分を一番大事にするということをできるだけ心掛けるようになってからは、自分のやりたいことを優先してできるようになり、不安や悩みが軽減され、うつ病も良くなってきました。
具体的に僕は、
- 急ぎの仕事を頼まれても、自分にも急ぎの仕事があることをきちんと伝える。そして、その仕事が本当に必要かどうか、必要なら他の人ができないのか、できないなら無理な期限は設けずに優先順位を付けて作業をする。
- 家族から週末に出かけたいといわれても、土日のいずれかの日は自分の好きなことに時間を使う。
- 頑張って仕事を仕上げたら、ご褒美に少しだけ値段の高いお菓子を食べる。
- ちょっとしたミスなら”仕方がないよね”、と甘やかす。
なんてことを実施しています。そうすると、気持ちに余裕も生まれ、嬉しい気分・楽しい気分・幸せな気分でいられるんですね。
嬉しい気分・楽しい気分・幸せな気分でいられれば、他人にも迷惑もかけにくくなるし、不安な気分や悲しい気分になることも少なくなったり、続くことも少なくなるんです。
でも、『自分を一番大事にしただけで、嬉しい気分・楽しい気分・幸せな気分になれることを引き寄せられるの？』って、思いますよね。
僕の場合は・・・
先ほどのように、やりたいことをやる。欲しいものだけ買う。自分を甘やかす。などを行うようにしていました。
そうすると、不安な気分や悲しい気分になる出来事もありますが、自動販売機のジュースが当たったり、欲しい商品が最後の一個だけ残っていたり、たまたま買いに行ったら特売だったりといったことが何度も起こるようになりました。
不安な気分や悲しい気分になっても、嬉しい気分・楽しい気分・幸せな気分になれることが起こります。不安な気分や悲しい気分が軽減され、うつ病も改善され、睡眠薬を飲まなくても、夜もゆっくりと眠れるようになりました。
なお、引き寄せの法則の思考というのは、「量子力学」の世界では、原子レベルで存在することが認められているそうです。僕は残念ながら化学者ではないので、詳しいことは語れませんが、つぎのようなものです。
世の中に存在するすべてのモノは、いくつかの「原子」が組み合わさって作られています。空気なんかも、酸素や二酸化炭素などで出来ており、いくつかの「原子」が組み合わさっています。
そして、引き寄せの法則やスピリチュアルの思考は「波動」として存在するそうです。波動は、自分に似たものを引き寄せる性質があります。また、波動は引き寄せるだけではなく、遠くへ飛ばすこともでき、テレパシーも波動の一つです。
原子も波動もさらに細かくしていくと、「素粒子」というこれ以上分解できない最小単位のものの塊が合わさったものになります。
素粒子の中は、「電子」というエネルギーが高速移動してます。電子は情報を乗せることができ、思考も情報として「電子」に乗せることができます。
つまり、嬉しい気分・楽しい気分・幸せな気分などの良いことが「波動」の中の「電子」に書き込まれて、同じようなことが書き込まれている「電子」を引き寄せるということです。
人混みの中で、つぎのようなことを試すと実感できるかもしれませんよ。
- 「人にぶつかりそうだな。」って思って歩いていると人にぶつかりやすくなる。
- 「人にぶつからない。」って思って歩くと人にぶつからない。ぶつかっても、軽く人と当たるぐらいになる。
最後は、ちょっと、わかりにくい内容になってしまいましたが、まとめますと、
- 自分を一番大事にすることを心がけると、嬉しい気分・楽しい気分・幸せな気分になれる。
- 嬉しい気分・楽しい気分・幸せな気分でいると、良いことを引き寄せる。
あなたも、自分を一番大事にすることを試してみてください。
そして、この引き寄せの法則ですが、普段の行動だけでなく、僕が今やっているインターネットビジネスでも同じことが言えます。
- 『僕にインターネットビジネスができるの？』
- 『インターネットビジネスだけで生活できるお金が稼げるの？』
このような不安を抱えていると、残念ながらインターネットビジネスを始めてもお金が稼げないということを引き寄せてしまうんです。
なので、
- 『僕はインターネットビジネスができる。』
- 『インターネットビジネスで稼げるようになる。』
と自信を持って、インターネットビジネスで稼げることを引き寄せてくださいね。
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
